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Entreprises

Une bulle de détente dans votre entreprise

Des séances spécialement élaborées afin d’intégrer les bienfaits du Yoga sur son lieu de travail, le temps d’une pause déjeuner, avant ou après le travail, alliant activité physique et détente. La pratique du Yoga en entreprise offre de nombreux bienfaits : La synchronisation des postures et de la respiration permet d’apaiser les tensions liées au stress, de renouveler la créativité et le bien-être de chacun. En développant progressivement la concentration, le lâcher-prise et la faculté à gérer son stress, la pratique régulière du Yoga permet d’accroître votre bien-être général et d’améliorer vos performances tout en créant un environnement favorable propice à l’expression de vos qualités personnelles et professionnelles. Les postures de Yoga (Asanas) permettent de dénouer les tensions en douceur et le renforcement musculaire, jouant ainsi un rôle préventif à l’égard des troubles musculo-squelettiques (TMS). Bougez, respirez & retrouvez une belle énergie au cœur de votre journée de travail !

/// Nos prestations de Yoga en Entreprise
Adaptable aux attentes et besoins de la société, il est possible de choisir plusieurs types d'interventions :

* Cours collectifs de yoga dans l’entreprise :
Dans une ambiance propice à la détente, les cours collectifs de Yoga se déroulent en petits groupes, favorisant la concentration et l’accompagnement des élèves dans le but de se tonifier et de relâcher toutes les tensions. Le cours peut durer de 1h à 1h30.

* Cours privés en entreprise : «Yoga Coach»
Le programme «Yoga Coach» est à destination de professionnels actifs, fortement impliqués dans leur travail ou soumis à un fort stress au travail. Il convient parfaitement aux personnes évoluant dans un environnement compétitif et subissant, au quotidien, la pression.  Particulièrement plébiscité par les managers ou toutes personnes disposant de fortes responsabilités, ce programme propose une réelle pause bien-être dans des emplois du temps chargé. Ses bienfaits se mesurent au quotidien et contribuent autant à votre épanouissement  personnel qu’à la performance de votre carrière.

* Séminaires & ateliers personnalisés
Séminaire ou Ateliers personnalisés pouvant inclure plusieurs thématiques tels Yoga et gestion du stress en entreprise – Yoga et prévention des problèmes liés à la posture de travail – introduction à la méditation & aux techniques énergétiques pour une meilleure concentration et efficacité. Ces programmes poursuivent l'objectif principal de créer une véritable pause régénérante lors de vos séminaires et du lien dans votre équipe.

* Atelier Découverte Yoga
Atelier de présentation des techniques et des bienfaits du Yoga qui permet de comprendre comment le yoga peut contribuer à l'amélioration globale du bien-être d'une personne et ce en entreprise.

Collectifs ou individuels, les cours se déroulent sur votre lieu de travail ou en extérieur à partir de 8h…pendant une pause déjeuner ou en sortie de bureau ! (possibilité d’organiser plusieurs cours consécutifs) / Pour répondre au mieux à vos besoins, un temps d’échange préalable permet d’identifier vos attentes. Les séances sont adaptées aux profils et aux objectifs des participants. Les ateliers sont ajustables à votre convenance selon vos besoins et le temps disponible sur votre lieu de travail, soit à l'extérieur (France ou étranger).

Pour tout renseignement ou devis, vous pouvez me contacter au 06.20.37.23.10 ou via le formulaire de contact.